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Unser Mitglied des Monats: Yvonne

30.05.2017

Als unser erstes „Mitglied des Monats“ bei eFITiv stellen wir Euch Yvonne vor. Die 28-Jährige trainiert bei uns als Ausgleich zu ihrem oft anstrengenden Job als Krankenschwester im Schichtdienst. Was war der ausschlaggebende Punkt, dass Du zu uns gekommen bist? …

Warum Krafttraining so wichtig ist

24.05.2017

Was glauben Sie, wie viele Muskeln wir haben? Nun, ganze 420 Muskeln befinden sich im menschlichen Körper – weit mehr als Sie wahrscheinlich angenommen haben. Das Problem: zwischen dem 20. und 70. Lebensjahr verlieren wir circa 40 Prozent unserer gesamten …

Tipp des Monats: Chili

22.05.2017

Chili enthält die Substanz Capsaicin, welche für die Schärfe verantwortlich ist. Es ist ein aus Pflanzen gewonnenes Alkaloid, das beim Menschen durch Wirkungen auf spezifische Rezeptoren einen Hitze- beziehungsweise Schärfereiz auf der Zunge auslöst. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Capsaicin …

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