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Ein Muskelpaket der besonderen Art: der Beckenboden

16.03.2018

Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen der Frau. Er ist aus drei Muskelschichten aufgebaut und liegt ähnlich einer straff gespannten Hängematte im unteren Becken. Ein Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe verbindet nicht nur die Innenseiten der Knochen, sondern …

Mitglied des Monats: Jessi

31.01.2018

Wo ein Wille ist, ist auch ein Erfolg. Sie liebt Jazz, Pop und Soul und wenn sie auf der Bühne steht, gibt sie einfach alles: die Rede ist von Jessica unserem Mitglied des Monats Januar. Es hat eine Weile gedauert, …

Tipp des Monats: die Kaktusfeige

05.12.2017

Die Kaktusfeige ist die Frucht des Feigenkaktus. Sie hat Stacheln und sieht von der Form her ähnlich aus wie eine Kiwi. Sie hat viele Kerne, die jedoch essbar sind und ein rot-orangenes Fruchtfleisch, welches leicht säuerlich schmeckt. Vom Geschmack her …

Gesundheit: Blutzuckerspiegel im Griff behalten

21.11.2017

Während Diabetiker mit dem Thema Blutzuckerspiegel oft bestens vertraut sind, wissen gesunde Menschen oft nicht, welch wichtige Rolle dieser für das allgemeine Wohlbefinden spielt. Was genau ist der Blutzuckerspiegel? Darunter versteht man den Glucoseanteil (Zuckeranteil) im Blut. Das Gehirn, die …

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