„Zähne zusammen beißen und dran bleiben“ – Ein neues Lebensgefühl mit eFITiv! Aufgeben kam für unser Mitglied des Monats Claudia nicht in Frage. Denn seit April dieses Jahres hat sie mit regelmäßigem Training und Ausdauer bei eFITiv bereits einen …
Ein Training, das süchtig macht Für ihr junges Alter fühlte sich unser Mitglied des Monats Antonia einfach zu unsportlich. „Das Treppensteigen war das Schlimmste für mich“, berichtet die 26-jährige Mutter aus Römerberg-Mechtersheim. Im Juni 2017 fasste sie dann den …
Der Beckenboden ist eine der wichtigsten Muskelgruppen der Frau. Er ist aus drei Muskelschichten aufgebaut und liegt ähnlich einer straff gespannten Hängematte im unteren Becken. Ein Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe verbindet nicht nur die Innenseiten der Knochen, sondern …
Wo ein Wille ist, ist auch ein Erfolg. Sie liebt Jazz, Pop und Soul und wenn sie auf der Bühne steht, gibt sie einfach alles: die Rede ist von Jessica unserem Mitglied des Monats Januar. Es hat eine Weile gedauert, …
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