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Tipp: Mehr Kalorien verbrennen – beim Nichtstun

16.11.2017

Mit der Ernährung ist es im Prinzip wie mit dem eigenen Konto: langfristig ich kann nur ausgeben, was auch reinkommt, sonst rutscht das Ganze schnell in eine negative Bilanz. So ist es auch mit unserem Kalorienhaushalt: umso mehr ich verbrenne, …

Unser Tipp des Monats: die Pomelo

02.11.2017

Pomelos haben kaum Kalorien und eignen sie daher optimal als gesunde Zwischenmahlzeit. Sie weist große Mengen an Vitamin C, Kalium, Magnesium und Phosphat auf. Positiv ist darüber hinaus auch noch der hohe Gehalt des Bitterstoffs Limonin, der die Darmtätigkeit anregt. …

Expertentipp: Rückenschmerzen vorbeugen & heilen

25.10.2017

Wer seine Rücken- und Rumpfmuskulatur in gutem Trainingszustand hält und damit die Wirbelsäule stabilisiert, kann der Zivilisationskrankheit Rückenschmerz erfolgreich entgegensteuern. Eine positive Lebenseinstellung, allgemeine Bewegung und Sport, gesunde Ernährung und ausreichende Entspannung können mehr bewirken als jedes Schmerzmittel. Stehen Sie …

Ran an den Speck, Mädels!

24.10.2017

Unsere beliebte Fettbällchen-Aktion steuert auf einen neuen Höchststand – wir wollen mit Euch bis Weihnachten die 1400 kg – Marke knacken! Das schaffen wir! Werft Eure verdienten Fettbällchen in die große Röhre, notiert gleichzeitig Euren Namen und werft diesen in …

Schnuppern Sie doch einfach mal bei uns rein – wir freuen uns über jedes neue Gesicht. Machen Sie sich selbst ein Bild – kostenlos!

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