Blumenkohl enthält viele Proteine, nur eine geringe Menge an Kohlenhydrate und fast kein Fett. Auf Grund seiner Zusammensetzung beeinflusst er die Verdauung im gesamten Verdauungstrakt vom Magen bis zum Dickdarm. Zudem besitzt der weiße Kohl einen besonders hohen Vitamin C-Gehalt, …
Ein quasi langes Wochenende steht vor der Tür – genau die richtige Zeit für leckerschmecker YamYam. Da kommt uns das Rezept von Yvonne gerade recht!
Die richtigen Nahrungsmittel können jede Menge Energie liefern, genauso wie die falschen einen träge und müde machen. Bevor man sich jedoch die Ernährung anschaut, ist das Trinkverhalten der erste Faktor. Insgesamt sollte man täglich mindestens rund 1,5 Liter Flüssigkeit zu …
Johannisbeeren enthalten sehr viel Vitamin C – vier Mal mehr als Zitronen. Außerdem Zitronensäure, Kalium, Petkine und Gerbstoffe. Daher zählen Johannisbeeren zu den gesündesten Beeren, denn ohne Vitamin C kann unser Körper kein Noradrenalin produzieren. Dieser Botenstoff hilft, das Fett …
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