Präventionskurs nach §20 SGB V:
Unsere Präventionskurse
Kraft, Beweglichkeit
1. feelfit (digital, Kursgebühr: 99 €)
Rücken, Gelenke, Haltung, Mobilität
2. MOBI (digital, Kursgebühr: 99 €)
3. Präventives Rücken- und Gelenktraining (in Kleingruppen, Kursgebühr: 99 €)
Ernährung
4. Slimcoach (digital, Kursgebühr: 85 €)
Ihre Krankenkasse erstattet Ihnen davon bis zu 100%!
1. feelfit
Ihre Ziele sind:
• Muskulatur aufbauen & erhalten
• Körperhaltung verbessern
• Schmerzen vorbeugen
• Stimmung & Schlafqualität verbessern
• Energielevel steigern & Stress abbauen
• Immunsystem stärken
Die Vorteile von feelfit:
• vielfältige Inhalte – geprüft & zertifiziert
• eigenes Lerntempo – keine „festen Termine“
• professionelle Anleitung zum Mitmachen
• ortsunabhängig und digital
• von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
8 Wochen, 8 Lektionen, dein Tempo
Schritt für Schritt werden Sie in Ihrem eigenen Lerntempo durch folgende Lektionen geführt:
• Muskeln, Sehnen & Bänder
• Knochen & Kraft
• Gelenke & Knorpel
• Faszien
• Herz-Kreislauf-System
• Unser Nervensystem
• Immunsystem
• Stoffwechsel
Körperlich & im Herzen jung
Sie möchten sich selbstbewusst, ausgeglichen, stark und fit fühlen? Dann erfahren Sie hier wie, denn fit & jung ist keine Frage des Alters. Um den Alterungsprozess zu verlangsamen, ist eine regelmäßige sportliche Betätigung wichtig.
Mit unserem zertifizierten Gesundheitskurs www.feelfit.jetzt erhalten Sie eine professionelle Anleitung und verschiedene Tipps, um Ihre Gesundheit zu verbessern, Ihre Energie zu steigern und Ihr Wohlbefinden zu fördern, um sich fit und jünger zu fühlen.
Eine Portion Motivation
Wir sind Gesundheit & Fitness Spezialisten! Deshalb kennen wir den größten Feind einer regelmäßigen Sportroutine nur zu gut – den inneren Schweinehund und die ausbleibende Motivation. In dem Bonuskapitel „Deine Motivation“ erfahren Sie, wie Sie zukünftig die mentale Hürde überwinden.
Was Sie sonst noch brauchen
Ob Zuhause, auf Geschäftsreisen, per PC, Tablet oder Smartphone, feelfit ist überall verfügbar. Sie benötigen nur eine stabile Internetverbindung. Setzen Sie sich Ziele und erreichen sie selbst – mit www.feelfit.jetzt
2. MOBI
Leiden Sie auch häufiger unter Kopf-, Knie- oder Verspannungsschmerzen? Möchten Sie diesen Beschwerden entgegenwirken oder deine Beweglichkeit verbessern, aber Ihnen fehlt noch die passende Strategie?
Dann haben wir das passende Online-Programm für Sie: MOBI – Beweglicher im Alltag!
Stellen Sie sich vor, sie könnten innerhalb von 8 Wochen…
✓ beweglicher und mobiler fühlen!
✓ mit Tipps & Tricks Ihren Alltag verbessern!
✓ verstehen wie Ihr Körper funktioniert!
✓ den Schmerzursachen auf den Grund gehen!
✓ Beschwerden & Erkrankungen vorbeugen!
UND, Sie bekommen dabei finanzielle Unterstützung von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse!
Nehmen Sie sich mal Zeit für sich – egal ob Sie gerade unterwegs, auf Geschäftsreise oder zuhause sind und kommen mit unserem Beweglichkeits-Programm „MOBI“ wieder beweglicher durch den Alltag.
Die 8 Kurs-Themen von MOBI sind:
– Halswirbelsäule
– Schulter
– Brustwirbelsäule
– Lendenwirbelsäule
– Bauch
– Hüfte
– Knie
– Fuß & Arthrose
3. Präventives Rücken- und Gelenktraining
five-Mobility – Spüre Deinen Körper wie nie zuvor
In unserem Rücken- und Gelenkzentrum zeigen wir Ihnen, wie Sie mit wenigen Übungen Ihre Körperhaltung verbessern und Schmerzen dauerhaft vermeiden können.
mehr zum Five-Mobility
4. Slimcoach
Der slimcoach® Ernährungs-Führerschein ist ein 12-wöchiger Online-Kurs, den Sie überall – zu Hause, in der Arbeitspause oder im Urlaub – absolvieren können. Erhalten Sie Ihren persönlichen Ernährungsplan mit leckeren Rezepten. Unsere wöchentlichen Lehrbriefe mit vielen guten Abnehm-Tipps rund um die gesunde Ernährung, motivieren Sie, dabei zu bleiben. Beantworten Sie drei einfache Fragen und führen Sie einmal pro Woche Ihr Ernährungstagebuch.
Freuen Sie sich darauf, dass Ihre Figur von Woche zu Woche besser wird. Ein Grund mehr zur Freude – der slimcoach® Ernährungsführerschein wurde von der zentralen Prüfstelle für Prävention der Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, Ihre Kursgebühr ist bis zu 100% von gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig!
slimcoach® ist ein 12-wöchiger Online-Abnehmkurs, mit dem Sie auf gesunde Weise Ihr Gewicht reduzieren können. Sie erhalten individuelle Ernährungspläne und jede Woche einen Lehrbrief. Bei slimcoach® gibt es keine Verbote. Stattdessen die besten Tipps rund ums Abnehmen.
Sie erhalten eine telefonische Beratung von uns unter 06232-6875200 oder Sie vereinbaren einen Beratungstermin über das Formular.
So können Sie starten:
PRÄVENTION STATT SCHMERZEN
BERATUNGSGESPRÄCH VEREINBAREN!
