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BALANCE BOARD

25.01.2017

Dieses Blance Board von MFT ist sowohl für den Reha Bereich als auch für Fitness-Bereich zu gebrauchen und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Profisportler. Seinen Ursprung hat das Balance Board in der Physiotherapie zur Verbesserung der Muskelkoordination und Haltungsstabilität. Zusätzlich wird das Wackelbrett eingesetzt um den Gleichgewichtssinn, die Koordination und die Reaktion zu verbessern. 

Ein Balance Board trainiert viele wichtige Bereiche des Körpers. Schließlich sorgt es durch seine Instabilität dafür, dass das Gleichgewicht gehalten werden muss, so dass viele Muskelgruppen in der Oberschenkel- und Bauchregion trainiert werden. 

Quelle: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining-sti47291/instabile-unterlagen-haben-wackelbretter-krafttraining-suchen-2959677.htm

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