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Gesundheit: Blutzuckerspiegel im Griff behalten

21.11.2017

Während Diabetiker mit dem Thema Blutzuckerspiegel oft bestens vertraut sind, wissen gesunde Menschen oft nicht, welch wichtige Rolle dieser für das allgemeine Wohlbefinden spielt. Was genau ist der Blutzuckerspiegel? Darunter versteht man den Glucoseanteil (Zuckeranteil) im Blut. Das Gehirn, die …… Weiterlesen »

Expertentipp: Rückenschmerzen vorbeugen & heilen

25.10.2017

Wer seine Rücken- und Rumpfmuskulatur in gutem Trainingszustand hält und damit die Wirbelsäule stabilisiert, kann der Zivilisationskrankheit Rückenschmerz erfolgreich entgegensteuern. Eine positive Lebenseinstellung, allgemeine Bewegung und Sport, gesunde Ernährung und ausreichende Entspannung können mehr bewirken als jedes Schmerzmittel. Stehen Sie …… Weiterlesen »

Expertentipp: Du bist, was Du isst

24.09.2017

Die richtigen Nahrungsmittel können jede Menge Energie liefern, genauso wie die falschen einen träge und müde machen. Bevor man sich jedoch die Ernährung anschaut, ist das Trinkverhalten der erste Faktor. Insgesamt sollte man täglich mindestens rund 1,5 Liter Flüssigkeit zu …… Weiterlesen »

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