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Während Diabetiker mit dem Thema Blutzuckerspiegel oft bestens vertraut sind, wissen gesunde Menschen oft nicht, welch wichtige Rolle dieser für das allgemeine Wohlbefinden spielt. Was genau ist der Blutzuckerspiegel? Darunter versteht man den Glucoseanteil (Zuckeranteil) im Blut. Das Gehirn, die …
Wer seine Rücken- und Rumpfmuskulatur in gutem Trainingszustand hält und damit die Wirbelsäule stabilisiert, kann der Zivilisationskrankheit Rückenschmerz erfolgreich entgegensteuern. Eine positive Lebenseinstellung, allgemeine Bewegung und Sport, gesunde Ernährung und ausreichende Entspannung können mehr bewirken als jedes Schmerzmittel. Stehen Sie …
Wussten Sie schon? Bereits ab dem 35. Lebensjahr nimmt die Knochendichte ab und die Struktur der Knochen verändert sich. Im höheren Lebensalter kann dies letztlich zur Osteoporose (Verminderung des Knochengewebes) führen. Hat man erst mal Osteoporose, können kleine Stürze schon …
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